موعدنا في الحديث اليوم عن تطبيق (Steppin) والذي يعد تطبيقا مهما للغاية في جزئية إجبارك على التخلي عن الوصول إلي التطبيقات المشتتة لتركيزك، وجعلك تنتبه للقيام بما هو مطلوب منك في حياتك العملية.
 |
| يطلب منك تطبيق Steppin تحديد أكثر التطبيقات المشتتة لانتباهك. |
هذا التطبيق مفيد للغاية للتغلب على ما نعيشه اليوم من ظواهر تشتت الإنتباه بسبب الهواتف الذكية وإشعارتها التي لا تتوقف، والتي قد تؤدي إلي إصابة البعض بما يعرف باسم (النوموفوبيا أو إدمان الهواتف الذكية).
تطبيق ستيبين : شروط لقضاء وقت ممتع أمام شاشة هاتفك:
نظرة سريعة:
نعطي لتطبيق Steppin تقييم 4,5 / 5 نجوم.
هذا التطبيق يعد إبتكارا حقيقيا لحظر التطبيقات ويمكنكم من خلاله حصد العديد من الفوائد، إنه لا يمنعكم فقط من الوصول إلي التطبيقات التي تضيع أوقاتكم، بل يمنحكم الفرصة لاستعادة الوصول إليها بعد المشي لمسافة معينة.
الأشياء الجيدة والأشياء السيئة:
👍 الجيد:
- يمكنكم تخصيص كل شيء فيه كما يناسبكم.
- يوفر فائدة مزدوجة، فهو يمنع التطبيقات المشتتة للتركيز، وكذلك يشجع على ممارسة التمارين الرياضية.
- يمكنكم وضع سلاسل يومية تعطيكم جزء من المرح والاثارة في تجربتكم للتطبيق.
- يمكن ربطه وجعله يعمل بسلاسة مع تطبيق Apple Health.
- مجاني.
👎 السيء:
- لا يوجد منه نسخة تعمل على أجهزة أندرويد (حتى الآن على الأقل).
- هذه النقطة مختلف عليها: يمكنكم كسر سلسلة أهدافكم وتقليلها، يري البعض هذا عيبا، فيما يعتبره البعض ديناميكية تضاف إلي التطبيق لأن ظروف البشر متغيرة.
---------------------------
في هذه الأيام، يكون لدي الناس أعمال يجب أن ينجزونها في حياتهم، عمل، دراسة، أو حتى الرياضة، لكنهم يجدون أنفسهم وقد أضاعوا أوقاتا طويلة دون أن يشعرون على انستقرام وتيك توك.
لكي نكون موضوعيين، بعض الفيديوهات تقدم محتوى هادف، أو تعلمنا أشياءا مفيدة، يمكننا حتى تعلم ممارسة تمارين رياضية معينة، أو طبخ الطعام، لكن في الغالب، نقضي أوقاتا في مشاهدة ناس لا يقدمون لنا أي شيء إلا أشياء تافهة، أو حركات سخيفة، أو نكات سمجة.
ربما يحقق هؤلاء أموالا طائلة من وقتك الذي تقضيه في مشاهدتهم، لكنك أنت تخسر إذ يمنعونك من إنجاز الأشياء المطلوبة منك في حياتك الحقيقية.
هنا يأتي Steppin، وهو تطبيق مجاني تمامًا iPhone يمنعك من فتح التطبيقات المشتتة للانتباه، إنه أحد التطبيقات التي تؤدي نفس المهمة.
لكن على عكس بقية التطبيقات الموجودة، فإن Steppin لا يتوقف عند حد منعك من فتح التطبيقات المشتتة للإنتباه مثل انستقرام أو أكس أو تطبيقات الألعاب التي تضيع الكثير من الوقت فحسب، بل تقوم فكرته على أنه سيمنحك فرصة فتح هذه التطبيقات فقط عندما تنتهي من أعمالك في العالم الحقيقي.
لذا فهو يحافظ على فكرة الاعتدال في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، ويعتمد على فكرة (المكافأة) .. انهي عملك ثم تعال.
لقد استخدمنا تطبيق Steppin لعدة أيام، وقد كان خلالها مفيدا أكثر مما توقعنا منه.
تطبيق Steppin قابل للتخصيص بصورة كبيرة:
~2.jpg "Steppin هو تطبيق يمنعك من استخدام مواقع التواصل الاجتماعي") |
| من مميزات Steppin أنك تضبط إعداداته بما يناسبك، ويشمل ذلك أنك تحدد ما هي عدد الخطوات التي يجب أن تمشيها في مقابل الحصول على دقيقة استخدام للتطبيقات المحظورة. |
عندما قرأت وصف مختصر لتطبيق Steppin قبل تحميله، افترضت أن طريقة عمل التطبيق هي قفل جميع التطبيقات الأخرى حتى أصل إلى عدد معين من الخطوات التي أقوم بمشيها.. لا أخفيكم سرا، لقد جعلني ذلك أشعر بنوع من التوتر.
سألت نفسي إذن هل اليوم الذي لن أستطيع فيه الوصول إلي ذلك العدد من الخطوات، فلن أستطيع فتح انستقرام؟.
ماذا لو كنت مريضًا في يوم من الأيام؟.. لكن لحسن الحظ لا يعمل التطبيق بهذه الطريقة بالضبط.
فعند استخدامك لتطبيق Steppin بشكل عملي، يمكنك استبدال دقائق المشي التي قمت بها في مقابل دقائق تستطيع استخدام التطبيقات فيها.
فعندما يكتشف التطبيق أو جهاز تتبع اللياقة البدنية الخاص يك والمربوط بهاتفك (مثل الساعات أو الخواتم الذكية) أنك تقوم بخطوات بالفعل، فإنه يحولها مباشرة إلى دقائق تكون في حسابك وتستطيع استخدام تطبيقات التواصل الاجتماعي خلالها.
ويعتمد Steppin في تحديد عدد الخطوات على ميزة عداد الخطوات المدمجة في جهاز iPhone الخاص بك، ولكن إذا كنت ترتدي Apple Watch أو Fitbit، فإنه يسحب منها البيانات أيضًا.
لكن ولأنه يعتمد على البيانات التي يجمعها (Apple Health) والتي يجب أن تمنحه الأذن بالوصول إليها، فإن هذا يعني لسوء الحظ، عدم وجود إصدار لنظام Android في الوقت الحالي على الأقل.
ولنوضح ذلك بشكل عملي؛ لقد ضبطت التطبيق بحيث أحصل على دقيقة واحدة استطيع فيها استخدام التطبيقات المحظورة، في مقابل كل 50 خطوة أقوم بها.
يمكنكم ضبط Steppin ليمنحكم دقيقة واحدة من الوصول إلى تطبيقات التواصل الاجتماعي مقابل كل 25 أو 50 أو 100 أو 250 أو 500 خطوة.
هذا ويعاد ضبط هذا الوقت مرة واحدة أسبوعيًا، وهذا يعني أنك تستفيد في يوم ما بخطوات قطعتها يوم أمس، ومع ذلك يمكن ضبط الإعدادات حتى لا يتم تخزين الدقائق ويعاد تصفيرها بشكل يومي.
كما يمكنك كذلك اختيار التطبيقات التي تريد حظرها، ويشمل ذلك تطبيقات الألعاب وليس التواصل الاجتماعي فحسب، حدد التطبيقات التي تستهلك أغلب وقتك وتضيع أيامك، والتي لن تستطيع فعل ذلك من جديد، ببساطة إلا إذا كان لديك رصيد من الوقت يسمح لك بذلك.
التطبيق يجعلك تفكر أكثر في إدارة الوقت:
بالنسبة لي، لقد سبق وأن استخدمت تطبيقات تقوم بإخفاء التطبيقات المشتتة للإنتباه بشكل كامل خلال المدة التي يحددها لها المستخدم.
هذا كان يجعل هناك حظر كامل على الوصول إلى تلك التطبيقات إلا إذا قمت بإيقاف عمل التطبيق نفسه، وهي مسألة مزعجة.
لا يعمل تطبيق ستيبين بهذه الطريقة. بدلاً من ذلك، عندما تفتح أحد التطبيقات في قائمة الحظر، تظهر لي شاشة تقول: "تم حظره بواسطة ستيبين".
في النهاية عزيزي القارئ .. من فضلك أترك تعليقا فيه رأيك وتقييمك لهذا التقرير، فهذا يساعدنا على تطوير المحتوى الذي نقدمه.
